Класичний танець найменш травматичний вид хореографії, тому корисний у будь-якому віці. Заняття балетом покращать поставу, фізичну форму, гнучкість, координацію рухів, концентрацію уваги, уміння керувати своїм тілом.1 жовт. 2018 р.

Як балет впливає тіло?

Під час занять балетом працюють усі групи м'язів, підтягується все тіло. Але насамперед це внутрішній бік стегна, ноги стають помітно стрункішими. По-друге, це сідничні м'язи, які під час класу тримають все тіло і тому працюють дуже інтенсивно, а також спина та прес.

Яка користь від балету?

Насамперед балет – це хороша фізична підготовка. За видимою легкістю рухів ховається навантаження попри всі групи м'язів. Балет вчить дитину розуміти і чути своє тіло, керувати ним. Розвивається координація рухів, дитина звикає до того що, що регулярні заняття спортом необхідні здоров'ю.