Навіщо гуляти з дитиною? Щоб зміцнювати імунітет та стимулювати фізичну активність малюка. А далі прогулянки допомагатимуть у зміцненні серцево-судинної системи дитини, розвиватимуть координацію та зір, тренуватимуть м'язову систему. Як правильно організувати свій час для прогулянок з дитиною. 12 жовт. 2021 р.

Чому дітям важливо гуляти?

Кожна прогулянка покращує баланс, поставу, гнучкість та координацію . Регулярна фізична активність, така як ходьба, може знизити у дітей ризик розвитку серцевих захворювань, раку та діабету 2 типу у пізнішому віці. Рух упродовж дня допомагає побудувати здорове тіло.

Як прогулянка впливає на дитину?

Найчастіше батьки недооцінюють користь прогулянки для дітей. Прогулянка на повітрі – це найкращий засіб зміцнення здоров'я, профілактики простудних захворювань, підвищення імунітету. Прогулянка є найпростішим і найвірнішим засобом загартовування дитини. Завдяки прогулянці удосконалюється фізичний розвиток дитини.

Скільки на день треба гуляти з дитиною?

Скільки гуляти з дитиною Щодня час прогулянки необхідно збільшувати на 10 хвилин. Якщо надворі холодно (температура нижче мінус 15С), то першу прогулянку необхідно скасувати зовсім, а якщо тепло (температура вище +15С), то першу прогулянку можна збільшити до 30-40 хвилин.

У чому користь прогулянок?

Головна користь прогулянок на свіжому повітрі полягає в позитивний вплив на здоров'я в цілому. Фізична активність у поєднанні із прогулянкою на природі сприяє зміцненню імунітету, причому навіть у періоди холодів. Щоденні прогулянки покращують роботу серця та судин, знижують артеріальний тиск.

Чому гуляти дитині так важливо? Дізнайтеся переваги …
Чому гуляти дитині так важливо? Переваги прогулянок для дітей: Здоров'я та фізичний розвиток; Розвиток соціальних навичок; Поліпшення настрою та емоційного стану