Кефір краще пити вранціЯкщо ви хочете пробудити апетит, підбадьоритися, пробудити нервову систему, нормалізувати обмін речовин, прискорити роботу шлунково-кишкового тракту. Особливо корисний кефір вранці після вечірки – він зніме гострий головний біль і відчуття спраги. 2022 р.

Як правильно пити кефір до їди чи після їди?

Пити кефір краще після їди – слизова оболонка буде краще захищена. "За умови, що шлунок здоровий, вранці натщесерце можна пити зелений чай з молоком, іноді допускається кава з молоком. Можна пити кисломолочні напої, але тільки якщо у вас здоровий шлунок", – сказав Михайло Гінзбург в інтерв'ю радіо Sputnik.

Як і коли правильно пити кефір?

Звичайно, найкраще випити випити склянку кефіру на ніч, перед сном. Але якщо ви віддаєте перевагу вранці, то можна урізноманітнити напій. Вранці можна додати до напою ложку какао (без цукру). Не можна під час схуднення підсолоджувати кефір. Збережена копія