Скільки та коли потрібно спати студенту?

Вважають, що студентам необхідно спати 7-9 годин на добу. Найбільш фізіологічним періодом є період з 23 до 7-8 години ранку.

Скільки можна спати студенту?

Лікарі рекомендують підліткам та молодим людям спати від восьмої до десятої години на добуАле багато студентів сплять набагато менше, та ще нерегулярно, вхоплюючи півгодини відпочинку прямо під час занять.