Спліти дозволяють займатися щодня: доки одна група м'язів відпочиває, ви можете тренувати інші. Вважається що фулбоді більше підходить новачкам у силових тренуваннях, а досвідченим атлетам краще використовувати спліт. І більшість бодібілдерів так і роблять.15 лип. 2020 р.

Чому Фулбаді краще?

Для новачків більше підійдуть тренування футболу. Ще один аргумент, ваше тіло не адаптоване до навантажень і м'язи більш чуйні, ви можете стати сильнішими і наростити м'язову масу за рахунок меншої кількості тренувань.. Тому система фулбоді ідеально підійде. Збережена копія

Скільки разів на тиждень робити Фулбоді?

Наукові дослідження довели, що достатньо тренуватись за методом фулбоді 2–3 рази на тиждень.