Необхідно включати продукти харчування, багаті на вітамін О 12: яловичина, субпродукти, яйця, молоко, сир, зелені листові овочі. Як допоміжний засіб можуть виступати страви та продукти з високим вмістом аскорбінової кислоти: червоний перець, чорна смородина, шипшина, цитрусові.

Як лікувати дефіцит вітаміну В12?

Лікування В12-дефіцитної анемії Зазвичай призначають внутрішньом'язове введення великих доз вітаміну В12 курсом до 2 місяців. Потім переходять на підтримуючу терапію зі зниженням дозування (її тривалість залежить від виразності дефіциту і причини, що викликала його, в поодиноких випадках вона може бути довічною). Збережена копія

Чому падає вітамін В12?

Основні положення Загальні причини недостатності вітамін А B12 включають неадекватні дієтичні переваги (наприклад, веганство), порушення процесів всмоктування, пов'язане з віком зниження секреції кислоти та аутоімунний метапластичний атрофічний гастрит (що викликає злоякісну анемію).