Як правильно намотувати еластичний бинт на руку?
Перев'язати травмоване зап'ястя можна так:
- Зафіксуйте бинт, Зробивши 1 оборот по зап'ястю.
- Прокладіть його по тильній частині кисті, простягнувши між великим і вказівним пальцями, поверніться назад до зап'ястя.
- Протягніть стрічку через долоню, поверніться до зап'ястя.
- Повторіть кілька разів до повної фіксації.
Навіщо потрібні бинти під рукавички?
Навіщо потрібні бинти У них, як мінімум, потрійне призначення зберегти кисть руки, сприяти посиленню удару та продовжити термін служби рукавичок.
Як намотувати боксерські бинти?
Петельку надягають на великий палець; Складають ділянку бинта в 2-3 додавання і накладають на зовнішню сторону кістячок; Двічі обмотують тейп довкола долоні, фіксуючи накладку; Потім обмотують двічі променево-зап'ястковий суглоб; • Повертаються до пальців та обмотують їх за принципом «вісімки».
Навіщо потрібні бинти на руки?
Бінти дозволяють: запобігти травмам пальців, кісточок і зап'ястей, розтягуванню сухожиль і зв'язок кистей; зробити удар більш потужним і жорстким, завдяки міцній тугій конструкції, що утворюється; вбирати в себе піт, тим самим продовжуючи термін служби рукавичок і позбавляючи їх неприємного запаху.
Як правильно намотувати бинти у боксі: 13 кроків
Перед спарингом боксери намотують бинти на кисть та передпліччя; вони захищають сухожилля та м'язи, а також забезпечують додаткову
Залишити відповідь