Кефір краще пити вранці, якщо ви хочете пробудити апетит, підбадьоритися, пробудити нервову систему, нормалізувати обмін речовин, прискорити роботу шлунково-кишкового тракту. Особливо корисний кефір вранці після вечірки – він зніме гострий головний біль і відчуття спраги. 2022 р.

Коли краще пити кефір на ніч чи вранці?

Особливо корисно пити кефір вранці після бурхливого свята напередодні – він здатний зняти гострий біль голови і сильну спрагу. Однак все ж таки ідеальний час для вживання кефіру. перед сном. Найкраще випити склянку на порожній шлунок – щоб активніше відновити мікрофлору кишечника.

Як і коли правильно пити кефір?

Звичайно, найкраще випити випити склянку кефіру на ніч, перед сном. Але якщо ви віддаєте перевагу вранці, то можна урізноманітнити напій. Вранці можна додати до напою ложку какао (без цукру). Не можна під час схуднення підсолоджувати кефір. Збережена копія