Спосіб застосування Препарат застосовують по 2 таблетки/капсули 3 рази на день під час їжі. Спортсменам рекомендується приймати по 500-1500 мг (5-6 таблеток/капсул) L-карнітину одноразово перед тренуванням.

Як правильно пити л карнітин у таблетках?

Приймати карнітин потрібно двічі на день: вранці та перед тренуванням. Сумарне дозування на день від 500 мг до 2 грам. Ацетил-L–карнітин потрібно вживати натще або через 2 години після останнього прийому їжі. Тартрат приймають одночасно з їжею з високим вмістом білка та вуглеводів.

Коли краще пити л карнітин вранці чи ввечері?

Зазвичай карнітин приймають вранці натщесерце і за півгодини-годину до тренування. Добову дозу ділять на 2-3 прийоми. Тривалість прийому зниження ваги від 2 до 6 місяців. При терапії різних захворювань – від 5 днів до 3 місяців згідно з інструкцією.