Що буде, якщо не займатися 4 дні?

Припинивши тренування, ви втрачаєте глікоген, а разом із ним і накопичену рідину, внаслідок чого м'язи «здуваються». Але коли ви відновите тренування, запаси глікогену поповняться і ваші рельєфи повернуться до попереднього рівня. Збережена копія

Що буде з тілом, якщо не тренуватися?

Відсутність фізичних навантажень підвищує ризик розвитку серцево-судинних захворювань та нерідко стає причиною високого артеріального тиску. Гіподинамія може обернутися зниженням метаболізму та погіршенням травлення.