Що робити, щоб стілець був м'яким?

Є продукти, які виготовляють стілець м'якше, а кишечник змушують працювати активніше. Включіть до раціону: рослинні олії, свіжі овочеві соки, кисломолочні продукти – свіжий кефір, розсипчасті каші з сухофруктами, супи, фрукти, овочі в сирому та обробленому вигляді, корисну клітковину.

Як зробити стілець вище?

Щоб відрегулювати висоту крісла вгору, підведіть і підніміть важіль під сидінням. При досягненні потрібної висоти, відпустіть його. Опустити крісло можна не встаючи – достатньо потягнути важіль. Коли стілець під вагою тіла опуститься до потрібної висоти, відпустіть важіль.